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4款决明子减肥茶的做法0

2019-05-16 23:40:33 | 来源: 烘焙

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决明子的减肥功效:

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决明子能够清肝明目,润肠通便。可治疗头痛眩晕,目赤肿痛,热结便秘等。现代药理学研究,决明子富含蒽醌类的大黄酚、芦荟大黄素、决明素、甾醇和脂肪酸等,具有有降血压、降血脂、抑菌、制细胞免疫功能等功效。

这里还有1点要提到,决明子有轻泻作用,对脂肪与碳水化合物的吸收进行干扰。所以是减肥治疗中最常常使用的中药。可以入汤剂、散剂、片剂,生用的泻下作用比炒用强,入汤剂的经常使用剂量10⑴5g打碎后入汤剂煎效果好。

减肥决明子茶的做法:

1、决明子茶

【原料】决明子30g,

【做法】开水冲泡,

【功效】能降压降脂,润肠通便。

2、决明子蜂蜜饮

【原料】炒决明子10115克,蜂蜜20~30克。

【做法】将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,冲人蜂蜜搅匀服用,早晚分服,逐日1剂。

【功效】具有润肠通便之功,医治前列腺增生兼习惯性便秘者。

3.枸杞决明子茶:

【原料】:炒后的决明子10g、枸杞1小勺、菊花5朵

【做法】:

1、先将决明子洗净,然后热锅,可以用铁锅或平底锅。

2、将决明子放入锅中,小火干炒至有香味,并且听到噼啪的响声便可。

3、还可以用坚固的利器将炒后的决明子敲碎,这样效果更好

4、最后就是炒决明子、枸杞、菊花3者用开水冲泡,闷15分钟左右便可饮用

【功效】1. 清肝泻火,养阴明目,降压降脂。

4.柠檬决明子茶

【原料】:半勺决明子、半个柠檬、热水1壶。

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做法】:

1、决明子半茶勺,用水洗1下,柠檬洗净,用盐蹭完了,切片。

2、拿1个壶,放入决明子、柠檬,倒1壶热水,盖盖焖15分钟后,开喝。

半小时解决问题。比那个排毒养颜胶囊有效地多,还便宜呢。

喝决明子茶的注意事项

首先,决明子有主渲泻的副作用,怀孕女性1定要慎用,特别是决明子茶,最新研究发现,长时间饮用轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常,从而引发早产。因此,孕期喝白开水最安全,用红枣枸杞等暖性质材泡茶,也是安全的。其次,决明子茶不适合长时间饮用。

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